Wyloguj swój mózg – recenzja książki

Jak dużo czasu w ciągu dnia spędzasz z telefonem w ręku? Czy wyciągasz go z kieszeni za każdym razem, kiedy dopada Cię nuda? Zabierasz go do toalety i zasypiasz kładąc go tak, aby mieć go nieustannie w zasięgu ręki? Jeśli tak jak ja jesteś winny powyższych stwierdzeń, razem ze mną Wyloguj swój mózg i dowiedz się jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii?

Życie w Sieci

Niewątpliwie nowe technologie zawładnęły naszą rzeczywistością. Doczekaliśmy się życia w świecie, w którym dzięki podłączeniu do globalnej sieci, w każdej chwili mamy dostęp do nieprzebranego strumienia informacji. Przez internet możemy zarówno opłacać rachunki, mieć dostęp do niezliczonych książek i artykułów, kończyć kursy specjalistyczne jak i aktywnie prowadzić swoje życie towarzyskie.

Nowe technologie to ocean możliwości. Dlaczego więc tak wiele osób przestrzega przed ich użytkowaniem? Oczywiście część technologicznych sceptyków jest po prostu przerażona tym, co nowe i nie do końca okiełznane. Niemniej jednak co z pozostałymi przeciwnikami technologicznych dokonań? Czy mają podstawy do tego, by rzeczywiście stawiać digitalizację naszych czasów w złym świetle?

Książkę znajdziecie tutaj>>

Prawdy i półprawdy – czy technologia nam zagraża?

Zapewne niejednokrotnie widzieliście nagłówki artykułów mówiące o tym, że korzystanie z urządzeń mobilnych powoduje raka. Być może czytaliście o tym, że sieć Wi-Fi to zło wcielone i wyłączając swój router ratujemy naszą rodzinę. Ale na ile w tym prawdy i czy o takie zagrożenie chodzi?

Anders Hansen to szwedzki psychiatra, który w swojej książce Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii wykazuje szereg realnych skutków, które wywarły na nas technologiczne zmiany, jakim ulegliśmy w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Nie przeczytamy w niej o śmiercionośnym promieniowaniu i powodowaniu mutacji przez noszenie przy sobie telefonu lub tabletu. Niemniej jednak przekonamy się, że nowe technologie rzeczywiście wpłynęły na nasz mózg.

Wyloguj swój mózg – ale po co?

Czytając Wyloguj swój mózg będziemy mogli zrozumieć, dlaczego wszechobecna cyfryzacja jest ogromnym wyzwaniem dla naszych umysłów. Te bowiem kształtowane były miliony lat w środowisku, które nie znało pojęcia Internetu. Chociaż od tysiącleci w walce o przetrwanie dostosowywaliśmy się do warunków, które nas otaczały, nasze mózgi wciąż funkcjonują tak samo. Dlatego świat, w którym nasza aktywność fizyczna się zmniejsza, a interakcje z innymi przybierają wymiar wirtualny, zaczyna poważnie wpływać na jakość naszego życia.

Istnieje pewna korelacja między naszym upodobaniem do korzystania z urządzeń mobilnych a statystykami dotyczącymi depresji, zaburzeń lękowych, problemów z koncentracją. A to tylko kilka z problemów, które szczególnie dotykają zdigitalizowaną ludzkość w XXI wieku. Niemniej jednak autor książki nie straszy nas nowymi technologiami. Pisze w sposób wyważony, przez co razem z nim możemy dochodzić do wspólnych wniosków i przyjrzeć się swoim własnym nawykom.

Uzależnienie od nowych technologii to poważny problem. Niemniej jednak chcąc zachować trzeźwość umysłu i zdrowe ciało nie musimy całkowicie z nich rezygnować! Na końcu książki autor proponuje różne formy ograniczenia korzystania z urządzeń mobilnych po to, byśmy to my rządzili naszymi elektronicznymi gadżetami, a nie one nami. Wyloguj swój mózg to świetna pozycja pozwalająca zrozumieć, dlaczego czasem warto jednak odłożyć nasz telefon.

Jeśli więc chcecie dowiedzieć się, jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii, gorąco zachęcam Was do sięgnięcia po Wyloguj swój mózg.