Dlaczego warto czytać książki? Korzyści z regularnego sięgania po lektury
Nas, miłośników książek, nie trzeba namawiać od czytania. Jako pasjonaci literatury pochłaniamy kolejne tomy, zagłębiając się w coraz to nowe światy i poszerzając horyzonty. Traktujemy tę czynność jako najlepszą formę spędzania czasu, dzięki której odrywamy się od rzeczywistości. Nasze hobby ma jednak znacznie więcej zalet niż tylko wartościowe wypełnienie luk między kolejnymi obowiązkami. Niesie bowiem wiele korzyści dla naszego rozwoju i dobrego samopoczucia. Dlaczego warto czytać książki? Poniżej znajdziecie kilka powodów, dla których warto robić to jak najczęściej. Być może dzięki nim uda Wam się namówić do czytania tych, którzy najbardziej się przed tym wzbraniają.
Dlaczego warto czytać książki?
Z czytania książek płynie wiele korzyści. To najstarszy sposób na to, by poszerzyć wiedzę o świecie, ludziach i nas samych. Rozwój technologiczny oferuje nam wiele alternatyw. Mamy m.in. filmy, media społecznościowe, portale naukowe (lub plotkarskie 🙂 ). Jednak sami dobrze wiecie, że nie ma lepszej formy niż „stare, dobre książki”. No dobrze, to dlaczego warto je czytać?
Po pierwsze: czytanie rozwija wyobraźnię
Pobudzanie i trenowanie naszych zdolności do kreowania plastycznych wizji w umyśle to jedna z podstawowych zalet czytania. Zamiast obrazu podanego na tacy, który nie wymaga od nas żadnego wysiłku, fantazjujemy. Samodzielnie nadajemy kształt opisywanej rzeczywistości. Czytanie wymaga od nas większego zaangażowania niż przeglądanie Facebooka czy oglądanie filmu.
Ten specyficzny trening, podczas którego w głowie kreujemy wizję świata przedstawionego w treści czytanej publikacji, przyczynia się do rozwoju wyobraźni. Przecież każdy z nas inaczej „widzi” tego samego bohatera. (Oczywiście do czasu kiedy twórcy wizualni nie nadadzą mu wymyślonej przez siebie formy, która później przenika do świadomości, i od której potem trudno się uwolnić).
Czytając poszerzamy swoją wiedzę, wzbogacamy słownictwo i rozwijamy umiejętność pisania
Uwaga: oczywista oczywistość. Czytając dowiadujemy się coraz więcej na temat świata, w którym żyjemy. I to nie tylko z książek popularnonaukowych czy literatury faktu. Nawet powieści obyczajowe, a nawet kryminały naszpikowane są zarówno ciekawostkami, jak i prawdami uniwersalnymi. W trakcie lektury poszerzamy również zasób swego słownictwa. Nowe słowa, zapamiętane z książek samoistnie przenikają do codziennej mowy. Dzięki temu stajemy się bardziej elokwentni, zyskujemy większa łatwość konstruowania płynnej wypowiedzi oraz nabieramy pewności siebie w czasie rozmowy.
Ponadto znajomość literatury, dotykanie różnorodnych zagadnień, formułowanie na tej podstawie własnych przekonań, a nawet zmiana perspektywy sprawia, że stajemy się coraz ciekawszymi partnerami w dyskusji.
Warto wspomnieć, że systematyczny kontakt z dobrze napisanymi tekstami pozwala usprawnić własne pisanie. Podpatrywanie różnorodnych stylów pisarskich czy rozwiązań zastosowanych w utworach potrafi być niezwykle inspirujące.
Dlaczego warto czytać książki? Bo to stymuluje pracę umysłu i poprawia pamięć!
Kolejną z zalet czytania jest jego duży wpływ na poprawę pamięci. Każdorazowe zatopienie się w lekturze przyczynia się do tworzenia nowych połączeń nerwowych, które wpływają na usprawnienie tej funkcji umysłu. Czytanie już nawet kilku stron dziennie pozytywnie wpływa na nasze zdolności do rejestrowania i ponownego przywoływania informacji, skojarzeń czy wrażeń zmysłowych.
Jak to się dzieje? Po prostu. Chcąc nadążyć za fabułą lub treścią książki musimy zapamiętywać imiona i cechy charakterystyczne bohaterów, daty, miejsca i wydarzenia. Musimy łączyć ze sobą fakty. Tak, to się dzieje właśnie w ten sposób.
Co więcej, czytanie sprawia, że nasze mózgi starzeją się znacznie wolniej. A nawet chroni przed demencją czy chorobami neurozwyrodnieniowymi jak np. Alzheimer! To dlatego, że czytanie jest swego rodzaju ćwiczeniem, usprawniającym pracę tego najważniejszego organu w naszym ciele. Treningiem porównywalnym z rozwiązywaniem krzyżówek lub zagadek, grą w gry logiczne czy układaniem puzzli. Taka stymulacja poprawia naszą wydolność umysłową i wzmacnia funkcje poznawcze. Dzięki temu możemy być sprawniejsi w wykonywaniu codziennych czynności.
Czytanie książek pomaga w koncentracji uwagi
Przyznajmy to sobie szczerze – rozwoj technologii w XXI wieku nie sprzyja skupieniu uwagi. Codziennie jesteśmy ze wszystkich stron atakowani ogromną ilością informacji. Naszą uwagę rozpraszają różnorodne bodźce, od których nie zawsze jesteśmy w stanie się odciąć. Do tego dochodzi jak żadne pokolenie wcześniej dopracowaliśmy do perfekcji sztukę wielozadaniowości. W ciągu kilku minut możemy rozmawiać z kimś, kto siedzi obok nas, odpisywać na e-maila, zajrzeć na portal informacyjny, napisać notatkę, czy wrzucić do koszyka książkę z ulubionej księgarni internetowej.
Multitasking nie tylko podwyższa nasz poziom stresu, ale także znacząco obniża produktywność. Zanurzanie się w lekturze natomiast sprawia, że poświęcamy uwagę tylko tej jednej czynności. Zagłębiamy się w historię. Wpadając w nią po uszy, koncentrując się na jej poszczególnych elementach, jakby zewnętrzny świat nie istniał. Tak, to jeden z ważnych powodów, dlaczego warto czytać książki. Im więcej czytamy, szczególnie przed wykonaniem ważnego zadania, tym łatwiej jesteśmy w stanie skoncentrować na nim uwagę.
A co z myśleniem krytycznym i analitycznym? Tak, czytanie znacznie je poprawia
Analiza misternie skonstruowanych, skomplikowanych intryg sprawia, że nasze mózgi pracują na zwiększonych obrotach. Np. gdy staramy się rozwiązać zagadkę kryminalną, zanim uda się to literackiemu śledczemu. W tym czasie analizujemy na pozór nieistotne fakty, łącząc je i układając w logiczną całość. Nie pomijając niuansów! Im częściej porywamy się na tego typu wyzwania, tym łatwiej i szybciej dochodzimy do prawdy i rozwiązujemy problemy. Również w codziennym życiu.
Trening analizy wpływa również na zdolność dokonywania właściwej oceny. Na początku – zachowań bohaterów czy fabuły, a później postaw i wydarzeń, z którymi mamy styczność w rzeczywistości. A stąd już o krok od znacznie łatwiejszego wyrażania opinii.
No i najważniejsze! Czytanie redukuje stres i pomaga w odprężeniu
Książki są doskonałym sposobem na relaks, a nawet medytację. Czytanie obniża ciśnienie krwi, spowalnia bicie serca i powoduje uwalnianie się serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Uspokaja i wycisza. (Nie piszę teraz o lekturze krwawych thrillerów, ale o lekkich i przyjemnych powieściach 😉 ). Ponadto czytanie książek ma pozytywny wpływ na jakość snu, co jest kluczowe dla naszego samopoczucia. Wreszcie, czytanie książek to doskonała okazja do odcięcia się od codziennych trosk i zajrzenia w inny świat pełen fantazji.
***
Teraz gdy ktoś Was zapyta, dlaczego warto czytać książki, bez wahania wypunktujecie mu zalety tej czynności. Trzeba przyznać, że dobrodziejstwa, których my doświadczamy codziennie, mogą być przedmiotem zazdrości tych, którzy omijają książki szerokim łukiem. Jeśli choć jedna osoba w Waszym otoczeniu zechce złapać trochę tego dobra dla siebie, dajcie jej znać, że w tym miejscu znajdzie tytułu, od których może zacząć swoją przygodę z czytaniem.
Czytajcie także:
