5 książkowych poradników na nowy rok. Premiery stycznia 2022
Minęły pierwsze dwa tygodnie 2022 roku. A to oznacza, że część osób, która 1 stycznia wyznaczyła jako punkt startowy na ścieżce swoich zmian na lepsze, zapewne machnęła już ręką na listy noworocznych postanowień. Jeśli zaliczacie się do tej grupy, ale chcecie jeszcze zawalczyć o zmianę, sprawdźcie 5 książkowych poradników na nowy rok. Być może okażą się dla Was pomocne i ułatwią Wam pracę nad sobą.
5 książkowych poradników na nowy rok. Premiery stycznia 2022
Mózg jak brzytwa – Kaja Nordengen
Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen opracowała roczny plan treningowy… dla mózgu! W książce znajdziecie rozpiskę krótkich zadań na każdy dzień (od poniedziałku do piątku), których systematyczne wykonywanie poprawia pamięć i zdolność logicznego myślenia.
Data premiery: 12 stycznia 2022 r.
Link do książki: Mózg jak brzytwa >>
Potęga codziennych rytuałów. Jak celebrować proste czynności – Casper ter Kuile
Nadejście nowego roku chcieliście połączyć z ćwiczeniem doceniania prostych rzeczy, budowaniem poczucia zakotwiczenia czy treningiem wdzięczności? Jeśli tak, zapewne zainteresuje Was ta książka, która zwraca uwagę na znaczenie codziennych czynności.
Data premiery: 26 stycznia 2022 r.
Link do książki: Potęga codziennych rytuałów >>
Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz – Ellis Sarah, Helen Tupper
A może na liście noworocznych postanowień widnieje u Was zmiana pracy lub zaczęcie własnego biznesu? Książka Ellis Sarah i Helen Tupper pomoże Wam nadać nowy kierunek Waszej karierze, dostrzec i wykorzystać Wasze mocne strony i wartości, które motywują Was do działania.
Data premiery: 3 stycznia 2022 r.
Link do książki: Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz >>
Power hour. Godzina mocy – Adrienne Herbert
Godzina dziennie przeznaczona na wyrobienie nowego nawyku lub naukę nowych rzeczy może z czasem zrobić naprawdę dużą różnicę. Pytanie brzmi – jak wygospodarować 60 minut w natłoku codziennych obowiązków? Odpowiedzi i praktycznych wskazówek udziela Adrienne Herbert, autorka podcastu Power hour i mówczyni TEDx.
Data premiery: 26 stycznia 2022 r.
Link do książki: Power hour. Godzina mocy >>
Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność – Michał Sroka
Dla tych z Was, którzy w nowym roku postanowili zmierzyć się z morsowaniem, przydatny może okazać się poradnik Michała Sroki. Znajdziecie w nim opisy specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, które mają na celu m.in. wzmocnienie odporności, podniesienie poziomu energii i redukcję stresu.
Data premiery: styczeń 2022 r.
Link do książki: Zimne kąpiele >>
Zobacz także:
