Wzmocnijcie odporność – idealne poradniki!

Wzmocnijcie odporność i nie dajcie się krążącym wokół wirusom. Dziś największym zagrożeniem jest koronawirus. W związku z tym dobrze jest pamiętać, że doskonałą profilaktyką jest nie tylko dbanie o higienę rąk, czy zasłanianie buzi podczas kichania lub kaszlu. Świetną metodą na obronę przed różnymi wirusami jest przede wszystkim budowanie odporności organizmu. Tym samym dziś prezentujemy wam zestawienie kilku najciekawszych poradników zdrowotnych. Poza tym znajdziecie tu również reportaże, które poruszają m.in. kwestie farmaceutyków czy sytuację żywienia w szpitalach. Jedno jest pewne! Na te książki dziś warto zwrócić szczególną uwagę.

Wzmocnijcie odporność – Zioła, które leczą

Współczesne kompendium leków ziołowych to najbardziej nowoczesny poradnik ziołolecznictwa. Tym samym dzięki niemu samodzielnie przygotujecie roślinne lekarstwa na niemal każdą przypadłość. Jedyne, co musicie zrobić, to wybrać się na krótką wycieczkę, na pobliską łąkę lub do lasu. Bo to właśnie tam znajdziecie składniki niezbędne do stworzenia kompletnej i naturalnej apteczki. W związku z tym autorzy książki uczą, kiedy i jak zbierać, przygotowywać oraz podawać zioła w różnej formie. Są tu przepisy na świeże rośliny, susz, kapsułki, wyciągi czy ekstrakty, oleje i esencje.

Poza tym jest tu coś jeszcze! Autorzy postarali się o to, by w książce znalazły się instrukcje, dotyczące miejscowego stosowania ziół w formie maści, balsamów, kataplazmów, proszków do zębów czy kropli do uszu i wielu, wielu innych! Dzięki pozycji pt. Zioła, które leczą, staniecie się specjalistami od naturalnych leków ziołowych.

Wzmocnijcie odporność – Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Zastanawialiście się, ile zależy od waszego rytmu okołodobowego? Autor udowadnia, że zgranie się z nim to klucz do zdrowia i smukłej sylwetki. Ponieważ czas, w którym jecie, śpicie, ćwiczycie i pracujecie, jest ważniejszy, niż do tej pory mogliście sądzić. Tym samym regulując rytm dnia, zyskacie lepsze życie niemal z dnia na dzień. Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w waszym życiu. Ujarzmienie mocy rytmu okołodobowego pomoże wam osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit i wzmocni układ odpornościowy. Poza tym rozjaśni myśli, dzięki czemu będziecie uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. A wszystko to zależy od waszych codziennych wyborów.

Wzmocnijcie odporność – Eat Real food

Zdrowie jest na wyciągnięcie ręki. Jego sekret tkwi w prawdziwym jedzeniu. Prostym, sycącym i pełnym naturalnych składników odżywczych. Carlos Ríos, twórca ruchu #realfooding, pokaże wam, jak odróżnić je od wysokoprzetworzonej trucizny. Powie, gdzie szukać informacji o produktach i jak odnaleźć się w sieci kłamstw szerzonych przez żądne zysku koncerny spożywcze, którym nie zależy na waszym zdrowiu.

Ta książka przekona was, że zdrowe odżywianie jest prostsze, niż myślicie. Poza tym to zbiór informacji, wskazówek i trików, dzięki którym bez trudu zmienisz szkodliwe nawyki, raz na zawsze wydostaniesz się z żywieniowego matrixa i zaczniecie jeść naprawdę zdrowo.

Wzmocnijcie odporność – Zioła przeciwwirusowe

Infekcje takie jak SARS (zespół ostrej niewydolności oddechowej) choroba Zachodniego Nilu czy gorączka Denga, już teraz są problemem na skalę światową. Rozprzestrzeniają się szybciej, niż jesteśmy w stanie opracować skuteczne farmaceutyki, które mogłyby z nimi walczyć. Poza tym, co roku pojawiają się również nowe szczepy grypy, podające w wątpliwość skuteczność działania szczepionek.

Dlatego autor proponuje bardziej naturalne rozwiązania. Dzięki niemu zbudujecie i ochronicie swoją odporność. A wszystko to za sprawą ziołowych specyfików o szerokim spektrum działania. Ponieważ Stephen Harrod Buhner przedstawia rośliny o największej skuteczności w zwalczaniu lekoopornych zakażeń wirusowych, których skuteczność potwierdzono badaniami klinicznymi. Poza tym autor prezentuje szczegółowe instrukcje przygotowywania i stosowania ziołowych preparatów leczących najczęściej występujące infekcje. Oraz wzmacniających system odpornościowy w bezpieczny i naturalny sposób.

Wzmocnijcie odporność – Przed użyciem skonsultuj się z farmaceutą

Aż 92% dorosłych Polaków sięga po leki bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Mimo że z niewieloma substancjami wchodzimy w tak bliski kontakt, zazwyczaj mało wiemy na temat tego, co dzieje się w naszym organizmie po zażyciu tabletek, kapsułek, drażetek i syropów. Czy po zastosowaniu plastrów, sprejów, kropli lub maści.

W związku z tym Christine Gitter, farmaceutka z ponad 20-letnim stażem, pomoże wam zrozumieć najtrudniejsze informacje, które nie zawsze są oczywiste nawet dla lekarzy. Czy to, co złączone w tabletce, a czego często nie możemy przełknąć, powinniśmy rozdzielić, zmiażdżyć, w czymś rozpuścić? To ważne dla chorych na nadciśnienie. Jak unikać niebezpiecznych interakcji między pokarmem a lekami i kiedy najlepiej przyjmować leki? Czy bezpieczne jest łączenie leków z alkoholem, kofeiną, mlekiem lub słodyczami? Ucząc dzieci przyjmowania medykamentów ze słodkościami, dajemy im przecież wyraźny sygnał, że to słodycze.

Książka dostępna od 15 kwietnia 2020 roku.

Wzmocnijcie odporność – 4 filary zdrowego życia

Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób.

Zdrowie opiera się na 4 filarach. Są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy wam przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby.

Wzmocnijcie odporność – Biały głód

Dr n. farm. Piotr Kaczmarczyk podejmuje niezwykle ważną tematykę, dotyczącą niedożywienia i żywienia pacjentów w szpitalach. Prawidłowo ordynowane i planowane zgodnie z wymogami leczenia żywienie przyspiesza rekonwalescencję pacjentów. Poza tym autor pisze także o kluczowym znaczeniu skutecznej opieki żywieniowej. W tym współpracy specjalistów z różnych zawodów medycznych, dla zdrowia pacjenta.

Wzmocnijcie odporność – Siła zdrowych nawyków

Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziecie dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

Tym samym dowiecie się z niej, jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć i po czym poznać, że organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić. Poza tym odkryjecie, jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy oraz których produktów uznawanych za zdrowe powinniście unikać. Do tego autor zdradza, jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.

Wzmocnijcie odporność – Jem, piję, żyję. Co jeść, aby nie chorować?

Właściwa dieta, przestrzeganie prostych wskazań, umiejętne dbanie o organizm – to droga do zdrowia. Wiedzą o tym dobrze autorki tej książki. Obie – jedna jedząca mięso i druga, wegetarianka – mają za sobą chorobę nowotworową. Pomimo tego, że są bardziej świadome niż większość Polaków i wiedzą wiele na temat zdrowych potraw, same gubiły się w przeróżnych, często sprzecznych informacjach i sugestiach dotyczących tego, co jeść, aby być zdrowym. W związku z tym uporządkowały ogromną dostępną wiedzę na ten temat. Poza tym podparły ją najnowszymi badaniami, a to wszystko opisały w prosty, przyjazny sposób.