ZEN – czyli jak dobrze przeżyć raka
WIADOMOŚĆ, KTÓRA ZMIENIA CAŁE ŻYCIE
Zostałeś zdiagnozowany. Masz nowotwór i zastanawiasz się, co dalej… W swoim wyjątkowym poradniku nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej – Daju Suzanne Friedman – dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami zdobytymi podczas choroby nowotworowej i mówi, jak zachować spokój umysłu, radość życia i dobre kontakty z otaczającym nas światem.
RAK BEZ TABU
Autorka w dowcipny i bezpośredni sposób porusza różne problemy – od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Znajduje rozwiązania, które sprawią, że znów zaczniesz się uśmiechać. Zen – czyli jak dobrze przeżyć raka – to nieskrępowana lekcja życia z okrutną chorobą.
CO DAJE CZYTELNIKOWI LEKTURA TEGO PORADNIKA
Łącząc podstawowe zasady filozofii Zen z własnym doświadczeniem, Friedman podpowiada czytelnikom, jak:
- zbudować zdrową rutynę, która oderwie cię od negatywnych myśli;
- rozpocząć praktykę medytacji, która pozwoli ci uzyskać spokój ducha;
- nauczyć się prawidłowo oddychać i radzić ze stresem;
- odnaleźć w sobie siłę i radość życia;
- odkryć, co jest dla ciebie najlepsze w trakcie terapii.
CO TO W OGÓLE JEST ZEN?
Zen to sztuka doświadczenia każdej chwili w głębokiej harmonii. Jest punktem wyjścia do odkrywania miłości i spokoju w codziennym życiu. Warto mu zaufać i odnaleźć w sercu skryty głęboko spokój.
