Na jesień – zwiększ swoją odporność!
Jesień… a wraz z nią nadchodzi sezon grypowy. Katar, gorączka, spadek nastroju – to objawy, które najczęściej kojarzymy z końcem lata. Nic dziwnego, w końcu za oknem robi się chłodniej, a słońce krócej widnieje na niebie. Poza tym sytuacja w tym roku jest podwójnie trudna, ponieważ wciąż zmagamy się z koronawirusem.
Zwiększ swoją odporność, by w pełni móc się cieszyć z uroków złotej, polskiej jesieni. Jeśli zależy Wam na tym, by cieszyć się zdrowiem i energią przez cały rok i szukacie porad, jak skutecznie chronić siebie i bliskich, koniecznie zerknijcie na dzisiejsze zestawienie. Ponieważ znajdziecie tu tytuły, które pomogą Wam wzmocnić odporność. Autorzy podpowiadają, co zrobić, by wspomóc organizm w walce z drobnoustrojami i cieszyć się zdrowiem cały rok.
Zwiększ swoją odporność! Jak? Dowiedz się z książek
Była sobie odporność
Układ odpornościowy wymaga równowagi i odpowiedniego traktowania. W tym poradniku rad udzieli wam immunolog z 20-letnim doświadczeniem. Autorka wyjaśni wam, jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego. Poza tym zdradzi też, jakie pseudonaukowe mity należy omijać szerokim łukiem.
Książka już dostępna.
Jak wzmocnić odporność?
Zastanawialiście się kiedyś, jak wasz styl życia wpływa na odporność? Autorka zdradza, co należy pić i jeść, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Ponadto dowiecie się także, jak zmienić nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu. A to oczywiście nie wszystko! Co zrobić, by być bliżej natury i korzystać z jej zasobów? Proste porady i trafne wskazówki sprawią, że odczuwalnie poprawicie swój komfort życia oraz zdrowie.
Książka już dostępna.
Smakoterapia na wynos
Odporność warto budować przez cały rok, by w najbardziej krytycznym momencie spełniła swoją funkcję. Autorka podpowiada, jak to zrobić. Pierwszym krokiem bez wątpienia jest zbilansowana dieta. Jeśli w życiu nie zwalniacie tempa, a dieta pudełkowa to wasza codzienność, ten poradnik jest właśnie dla was. Dzięki niemu nauczycie się komponować posiłki na wynos tak, by zapewnić organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze i skutecznie wzmocnić odporność.
Książka już dostępna.
Magia polskich ziół
Pomóżcie waszemu organizmowi odzyskać wewnętrzną harmonii. W tej niezwykłej książce znajdziecie przepisy na proste mikstury, wzmacniające zdrowie, eliksiry poprawiające urodę czy mieszanki, budujące odporność. Ziołolecznictwo to prawdziwa skarbnica zdrowia, która doskonale wpisuje się w obecny nurt ekologii.
Książka już dostępna.
Drzewo herbaciane dla zdrowia i urody
Aborygeni od tysięcy lat czerpią z drzewa herbacianego leczniczy nektar o barwie stopionego kryształu. Pozyskiwany z niej olejek eteryczny jest obecnie znany na całym świecie, a jego właściwości antyseptyczne, przeciwbólowe i antywirusowe nie są już tajemnicą dla medycyny. W związku z tym autorka podpowiada czytelnikom, jak za jego sprawą poradzić sobie z takimi dolegliwościami jak artretyzm, zapalenie pęcherza moczowego, bólach mięsni i uszu, a także co zrobić, by pomógł wam w trakcie przeziębienia.
Książka dostępna od 22 października 2020 roku.
Smart Plants
Stres, spadek koncentracji, utrata pamięci? Autorka tej książki prezentuje czytelnikom niesamowite rośliny, poprawiające funkcje poznawcze mózgu. Jednocześnie skutecznie zachęca do zmiany stylu życia. W związku z tym znajdziecie tuż aż 65 wyjątkowych przepisów, które sprawdzą się o każdej porze roku. Do tego podniesiecie swój nastrój, usprawnicie pamięć, polepszycie jakość snu i zwiększycie koncentrację. A wszystko to za sprawą naturalnych składników!
Książka dostępna od 28 października 2020 roku.
Sekrety długowieczności
W tym poradniku autor łączy wiedzę medyczną Wschodu i badania medycyny zachodniej. Dzięki temu stworzył kompendium ponadczasowych i sprawdzonych porad. Pomogą wam one przeżyć sto lat w zdrowiu i szczęściu. Tym samym zadbacie o właściwe odżywianie, równowagę emocjonalną i prawidłowy styl życia. Poza tym wspierając się akupunkturą, ziołolecznictwem, tai-chi, jogą czy medytacją wyeliminujecie szkodliwe nawyki.
Książka dostępna od 14 października 2020 roku.
A może wy znacie jakieś sprawdzone, rodzinne metody, które pomagają przetrwać wam sezon grypowy w dobrym zdrowiu?
