Odporność – poradniki książkowe na jesień. 7 tytułów
Jesień, jaka jest, każdy widzi (i czuje!). Coraz więcej trafia się dni, w które leje i wieje, a temperatura też nas nie rozpieszcza… W takim czasie warto zadbać o odporność – poradniki książkowe, które pomogą w tym corocznym wyzwaniu, znajdziecie poniżej.
Odporność – poradniki książkowe na jesień
Broń się! Jak dbać o swoją odporność – Katarzyna Staszak, Margit Kossobudzka
Autorki poradnika przeprowadziły rozmowy z ponad 30 specjalistami w dziedzinie immunologii oraz prześledziły setki badań naukowych dotyczących odporności. Usystematyzowaną wiedzę zawarły w swojej książce, dołączając proste i sprawdzone porady.
Biblia CBD. Jak stosować konopie, aby wzmocnić odporność i żyć dłużej – Dani Gordon
Olejki i inne produkty na bazie konopi indyjskich stają się coraz bardziej popularne i powszechnie dostępne. Jeśli zastanawiacie się, czy i jak bezpiecznie je stosować, w tym poradniku znajdziecie informacje na temat zastosowania kannabidiolu i marihuany medycznej w leczeniu bólu, łagodzeniu stresu oraz ogólnej poprawy jakości życia.
Wzmacniaj odporność naturalnie – Agnieszka Leszczyńska
Syntetyczne suplementy diety nie wzbudzają Waszego entuzjazmu? Na szczęście w celu wzmocnienia odporności możemy sięgać po naturalne metody, które podpowiada autorka poradnika. Ziołolecznictwo, hartowanie organizmu, oczyszczanie organizmu z grzybów i toksyn: między innymi takie tematy znajdziecie w tej publikacji.
Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień – Leslie Korn
Zioła od wieków znane są ze swoich dobroczynnych właściwości, jednak by w pełni z nich korzystać, trzeba wiedzieć, w jaki sposób to zrobić. Leslie Korn przedstawia receptury na mieszanki ziołowe, które nie tylko wspomagają odporność, ale też korzystnie wpływają na skórę i włosy.
Tajniki odporności – Matt Farr
W tym poradniku znajdziecie ponad 175 (!) sposobów na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia. Od ćwiczeń fizycznych, poprzez suplementację (witaminy i składniki mineralne), aż do wskazówek dotyczących zmiany stylu życia: to książka dla osób ceniących holistyczne podejście do zdrowia.
Zdrowe przetwory. 90 przepisów – Jolanta Naklicka-Kleser
„Jesteś tym, co jesz” – nie na darmo to powiedzenie cieszy się dużą popularnością. Trudno o zdrowie bez odpowiedniej diety: 90 przepisów zawartych w tej książce to bogate źródło kulinarnych inspiracji. Wśród nich znajdziecie sposoby na przyrządzanie słodkich i wytrawnych przetworów, a także oliw smakowych, octów owocowych oraz naturalnych ekstraktów. Dla smaku i dla zdrowia!
Odporność – poradniki książkowe na jesień
Znacie inne propozycje, które można dopisać do tego zestawienia? Jeśli tak, koniecznie podzielcie się tytułami w komentarzach. Nie dajmy się jesieni! 🙂
Zobacz także:
