Poradniki zdrowotne, które warto poznać tej jesieni

Nasza odporność spada wraz z pierwszymi chłodami. Żeby dowiedzieć się tego, jak zadbać o siebie i swoich bliskich, warto sięgnąć po poradniki zdrowotne. Oczywiście możemy zwrócić się w kierunku parafarmaceutyków i różnego rodzaju prozdrowotnych suplementów. Jednak warto uniknąć ich brania. Na rynku wydawniczym w ostatnim czasie pojawiło się sporo poradników zdrowotnych. Wybrałam dla Was kilka z nich.

Poradniki zdrowotne, które warto poznać tej jesieni

Oswoić alergie dr Danuta Myłek

To kompendium wiedzy, dzięki któremu dowiesz się wszystkiego o najbardziej uciążliwych alergiach. Autorka pisze nie tylko o przyczynach różnych alergii, ale też daje wskazówki dotyczące diety. W książce można także znaleźć studia ciekawych przypadków, a także informacje o problemach w rozpoznawaniu alergii i o sposobach ich leczenia.

Piersi. Poradnik każdej kobiety Kristi Funk

Rak piersi jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci kobiet z wieku 20-59 lat. Z książki można dowiedzieć się tego, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania. Kobiety, które chorują, dowiedzą się więcej o kolejnych etapach choroby, poznają dostępne metody leczenia i dowiedzą się jak interpretować wyniki. To lektura obowiązkowa dla każdej kobiety,

Wszystko zaczyna się od bakterii dr Marie-Andrée Auquier

Są bakterie dobre i złe. Z tej książki dowiesz się tego, jak pielęgnować te dobre, które żyją w naszych jelitach i wspierają nasz system odpornościowy. To też baza wiedzy na temat nietolerancji pokarmowych. Premiera 23.11

Leczenie odżywianiem. Stany zapalne Kimberly Tessmer

Z tej książki dowiesz się tego, jak samodzielnie rozpoznać łagodny i ostry stan zapalny. Ponadto poznasz tajniki odpowiedniego doboru diety i suplementacji ziołowej. Także po tej lekturze będziesz wiedzieć, jak wesprzeć leczenie m.in. przewlekłego zmęczenia i chorób autoimmunologicznych.

Hashimoto Dr Eberhard Jürgen Wormer

Choroby tarczycy są podstępne, a zwłaszcza hashimoto. Większość osób, które na nią cierpi, nie wiedzą, że są chorzy. Dodatkowo często są błędnie diagnozowani. Z tej książki dowiesz się tego, jakie badania są potrzebne, żeby zdiagnozować hashimoto, oraz jak leczyć i wspierać leczenie tej przewlekłej choroby.

Ziołowy ogród Sandra Kynes

Zioła mają mnóstwo cudownych właściwości. Warto wiedzieć, w jaki sposób można je wykorzystać w wspieraniu zdrowia i urody. Z tej książki dowiesz się jak zabrać się za założenie własnego zielnika, jak przechorowywać zioła i sporządzać z nich preparaty lecznicze oraz poznasz zioła, które najczęściej są wykorzystywane w celach leczniczych.

To moje propozycja dla Was. Więcej poradników zdrowotnych znajdziecie w tym miejscu. A może Wy chcielibyście polecić mi jakieś poradniki, dzięki którym można zadbać o zdrowie?